Akademie Tradiční Tibetské Medicíny

Akademie Tradiční Tibetské Medicíny

Jste zde: Domů   Blog   Strava a životní styl – léto

23.8. 2016 Strava a životní styl – léto

S vrcholícím létem a s ním spjatými vnějšími podmínkami vám přinášíme doporučení, jak si udržet rovhováhu v těle, energiích, a tím i v mysli.
Dle tradiční tibetské medicíny je alfou a omegou dobrého zdraví trávicí oheň. Vysoké vnější teploty způsobují rozptýlení zažívacího ohně, který bychom dále neměli narušovat konzumací studených nápojů a pokrmů. Sezónní lokální ovoce a zelenina pomohou náš organismus zavodnit.

Jídla jezte uvařená a trochu vychládlá, v této formě obnovují metabolický oheň, jakož i naši celkovou energii.

Doporučujeme dochutit jídla šafránem a kurkumou, vyhnete se tak přemíře energie tripa, která se v letních teplotách hromadí. Muškátový oříšek zase pomůže při potížích s nadbytkem energie lung, která se během léta manifestuje.
Léto je obdobím orgánu srdce a tenkého střeva. Pobývejte ve stínu, dopřejte si jen přiměřenou fyzickou námahu, abyste se vyhnuli přehřátí.
Buďte k sobě i k ostatním shovívaví, vaše tělo vám to vrátí.
© 2018 Akademie Tradiční Tibetské Medicíny